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时间2019-05-27
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开幕日期:2019-05-27

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  • 展览时间:2019-05-17至2019-05-27
  • 会展场馆:亳州耐腐蚀管道泵立式管道泵会展中心
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    展品范围:

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    为啥你平时投篮那么准!运动战中却Duang Duang Duang打铁?

    原标题:为啥你平时投篮那么准!运动战中却Duang Duang Duang打铁?

    很多人都说自己投篮准,但是一到比赛和运动战就铁成狗!那到底是为什么呢?那是因为有防守干扰啊!你自己投没人管你啊!你有时间调整啊!

    那么如何在运动战中找到感觉?很简单啊!跑出空位,甩开防守!那今天就好好来学学怎么跑空位。

    1.如果防守人在你侧面

    这种是最常出现跑出空档的机会,你能在侧翼轻松跑出一个空档来。防守人在你的侧面,并且他没有注意到有帮挡球员的时候,这时你可以贴着掩护人跑至高位45度角接球跳投,防守人被挡在低位。

    在跑动前要目测能否挡住很重要,可以先利用身体推挤对方,让防守者掉进你的陷阱亚搏体育客户端,让队友能够成功帮你掩护。跑动的时候要快速果断,持续移动。

    2.如果防守人在你身后

    如果防守者是追在你的身后手机棋牌游戏图,则绕着做掩护的队友跑位,比上面的第一种跑动轨迹的弧度更大。

    跑动前你也必须先去判断防守人跟掩护球员的站位,可以先挤开对方获得一点空间,然后立即加速跑位。

    3.如果防守人从另一侧绕过掩护

    通过上面两种跑位,防守人都被严严实实地挡住,接下来防守人可能就变聪明了。他往往会从另一侧绕过掩护球员,及时跑到高位,这时上面两种方法就失效了。怎么办?用不着担心,你只需移动至底线接球跳投即可!对方还是会被挡住。

    当判断防守人将绕过掩护球员时,你立即往底线方向后撤一步,然后调整脚步准备接球投篮。

    实战型训练

    利用以上三种掩护能轻松空跑出空档。但是你可能会说首先人家要愿意传球、首先你要有篮、投不进都是然并卵是不是?其实关键是投不投得进,投不进别人也不会传球给你,所以一定要让自己尽可能地在那种情况下把球球进。所以唯有针对性训练才能克服,

    模拟三种跑位接球投篮训练。试试每种跑位投篮两分钟,看看最多能投进多少球,把每天的练习记录下来,不断突破自己。

    往期回顾

    不止小学生,可能这是所有打篮球人都能感 痛 身受的……

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